DESMISTIFICANDO A BIRRA
Sabe aqueles momentos desafiadores onde a criança se joga no chão, grita, bate, joga objetos etc? Então temos o costume popular de chamarmos esses comportamentos de “birras”, mas afinal o que elas são de fato?
Vou começar com uma pergunta. Vocês acham que as birras acontecem somente com as crianças ou nós adultos fazemos birra também? Se você respondeu que nós adultos também fazemos, está corretíssimo. Nós apenas aprendemos a dar outro nome para nossas explosões, como: estamos cansados, muito stress no trabalho etc.
Birras são descargas emocionais provenientes da fase de desenvolvimento, ou seja, a criança não faz birra simplesmente porque quer ou porque quer te irritar, isso simplesmente faz parte do processo de formação e expressão dela.
Primeiro passo para começarmos a lidar melhor com essas explosões emocionais é compreendermos que:
1) Não é pessoal
2) Faz parte do desenvolvimento infantil
3) Há uma necessidade que não está sendo atendida por trás desse comportamento
4) Ter ciência que a criança tem a parte racional do cérebro (córtex pré frontal) imatura, o que dificulta sua autorregulação. Os estudos apontam que essa parte racional do cérebro só se desenvolve por volta dos 25 anos de idade.
E aí você pode estar se perguntando, se faz parte do desenvolvimento da criança, como eu posso lidar com essa situação toda vez que ela ocorrer? Vamos lá, aqui vão algumas sugestões de como prevenir uma birra e de como lidar durante e depois de uma birra tá bem? Vale lembrar que não tem fórmula pronta e nem mágica. Como cada ser é único, temos percepções e maneiras distintas de lidar com a mesma situação. Aqui vão algumas maneiras que eu percebo que podem ajudar. Veja se faz sentido para você, combinado?
COMO PREVENIR UMA BIRRA?
Imagine a seguinte situação: Você ao sair do trabalho, vai buscar o filho na escola e decide passar no supermercado. Chegando lá a criança começa a ter uma explosão emocional (birra), se joga no chão, grita etc. Você fica nervosa também, já se sente constrangida com os olhares alheios, grita com seu filho e no fim todos voltam para casa chateados e frustrados. Se viu na situação?! Acho que toda mãe/pai já passou por algo do tipo ne?
Neste simples exemplo percebemos que às vezes uma simples atividade pode virar um caos quando não temos uma previsibilidade e quando agimos no automático com a maneira lógica que pensamos.
A intenção enquanto adulto foi possivelmente aproveitar o trajeto de volta para casa para passar no supermercado e comprar as coisas para o jantar, porém essa é uma consciência lógica que não faz sentido para a criança.
A criança possivelmente estava cansada, com fome, sono, querendo chegar em casa, estar no seu ambiente, no seu espaço etc. Isso acontece com a gente também, certo? Como elas ainda não possuem maturidade cerebral para expressar essas necessidades, a maneira como as expressam é por meio de comportamentos.
Lembrem-se: Comportamento é Comunicação!!!!
O que fazer então:
- Tenha uma rotina estabelecida. Crianças precisam e se sentem mais seguras quando sabem o que vai acontecer.
- Avise a criança sobre mudanças repentinas na rotina. Explique a ela sobre a mudança de planos. Pergunte como ela se sente sobre isso.
- Se organize e se programe para eventos externos.
COMO AGIR DURANTE A BIRRA
Se a birra aconteceu, é hora de se acalmar e não deixar que a vontade de dar sermões, brigar etc, tome conta. Lembre-se que você é o adulto da relação e precisa ser exemplo.
Durante a birra a criança está com as emoções totalmente afloradas e a probabilidade de que a gente exploda junto com a criança é grande (neurônios espelho na área rs).
O mesmo vale se for ao contrário…se de repente nós adultos estamos birrentos e a criança por espelhamento age igual também 😉
A seguir vou dividir com vocês 7 passos que entendo ser importante para passar pela birra da melhor forma possível e sem maiores danos emocionais.
♡ Acalme-se. Se você como adulto perder o controle, vai entrar em uma disputa de poder e ninguém sai ganhando com isso.
♡ Proporcione segurança – afaste de seu filho qualquer objeto que ele possa se machucar ou ferir outra pessoa.
♡ Não tente consertar a birra, cedendo aos desejos ou oferecendo recompensas.
♡ Não deixe que o julgamento das outras pessoas interfira em como vai lidar com seu filho.
♡ Seja presença para seu filho. Deixe ele saber que está lá por ele.
♡ Tenha consciência da sua intenção ao se comunicar. Por vezes o silêncio pode ser a melhor alternativa.
♡ Tudo bem seu filho chorar. Às vezes é só o que ele precisa para liberar as emoções. Esteja lá quando ele precisar de um abraço.
“Quando nos concentramos em esclarecer o que está sendo observado, sentido e necessário, ao invés de diagnosticar e julgar, descobrimos a profundidade de nossa própria compaixão”
Marshall Rosenberg
ATITUDES IMPORTANTES DEPOIS QUE A BIRRA ACONTECE
Depois que todos se acalmaram, é hora de fazer as reconexões e reparações necessárias.
Aqui vão 5 atitudes importantes que ajudam na construção desse vínculo
- Reconecte-se com a criança
Se abaixe na altura da criança e se conecte com ela ao se comunicar. Lembrando que tudo que fazemos comunica algo, então perceba seus gestos, olhar, toque, tom de voz etc. O que eles comunicam? Qual a sua INTENÇÃO ao se comunicar?
- Ajude a criança a nomear e entender o que aconteceu
Com todos calmos, é hora de ajudar a criança a entender os fatos, nomear o que ela estava sentido e porque. Caso tenha ocorrido algum “dano” durante a birra (seja material ou físico) é importante falar sobre limites e dar alternativas para que ela expresse suas emoções mais intensas como raiva de outra forma que evite danos a ela ou aos outros. Ex.: Espaço da Calma
- Esqueça o ocorrido.
Lembre-se que não é Pessoal. A criança não faz birra simplesmente porque quer te provocar, te afrontar etc. Ficar magoada ou se sentir culpada pela situação não vai ajudar, então superado o momento, bola para frente, afinal o comportamento da criança não define quem ela é.
- Qual aprendizado essa birra te trouxe?
Uma das grandes dádivas da vida, é extrairmos o aprendizado de tudo que vivenciamos. Reflita o que a birra da sua criança te trouxe de aprendizado. Avalie todo o contexto e perceba o que você poderia ajustar, fazer diferente para evitar que situação semelhante aconteça novamente.
- Entenda o ritmo diário da criança.
Conhecer nossos filhos na sua essência é fundamental para evitarmos algumas doses de stress.
Quando entendemos como a criança funciona, quais são suas necessidades, como ela se relaciona, reage a mudança, lida com as mais diversas situações, temos como proporcionar a eles condições que favoreçam seu bem-estar emocional.
“A maneira apropriada de educar uma criança é idêntica a maneira apropriada de tratar qualquer ser humano”
Rudolf Dreikurs
Para finalizar gostaria de reforçar a importância de nos colocarmos no lugar de observadores e de termos uma intenção genuína em entender o que está acontecendo com a criança (e com nós mesmos). Assim você dentro da sua própria experiência vai saber como lidar com o momento. Confie na sua própria sabedoria interna. E aí gostou desse conteúdo?! Deixe seu comentário e me acompanhe nas redes sociais 🙂
Iara Fogar
Educadora Parental e minha missão é facilitar o processo de autoconhecimento de pais, mães, educadores para construção de relações mais conscientes e respeitosas.
Instagram: @iara.fogar
4 respostas
Amei Iara. Muito esclarecedor e útil. Parabéns.
Quando lemos esse texto, podemos identificar e olhar para nossa rotina e perceber como podemos influenciar nossos filhos, e a nós mesmo…
Pois como mãe, é a maior satisfação saber que conseguimos lidar com uma necessidade deles e nossa…Perfeito
Esse texto é tão necessário. Quantas vezes nós cobramos da criança uma postura de adulto quando na verdade somos nós que temos a responsabilidade de trazer essa regulação emocional.
Que linda contribuição Iara, quanta qualidade e olhar carinhoso para um tema que muitas vezes fica rodeado por muito stresse.Gratidão!